Sănătatea dentară este extrem de importantă, iar o alimentaţie potrivită şi o igienă orală pot preveni apariţia cariilor.

Remineralizarea dinţilor este foarte importantă.

Pasta de dinţi curăţă, elimină placa dentară, dar de multe ori poate face şi rău. Cel mai cunoscut ingredient pentru curăţarea dinţilor este bicarbonatul de sodiu.

Dacă doriţi o reţetă mai complicată pentru pasta de dinţi, luaţi 2 linguri de ulei de cocos, 2 linguri bicarbonat de sodiu, 2 linguri pudră de calciu sau magneziu, 2 linguri pulbere de ştevie, 2 linguriţe sare de mare, 20 picături ulei esenţial, 10 picături minerale. Toate ingredientele se amestecă, iar cu pasta obţinută se vor spăla dinţii. Îngălbenirea dinţilor denotă nivelul scăzut de minerale. Prin remineralizare, dinţii vor deveni mai sănătoşi şi mai albi.